성조숙증이란? 원인과 예방은?

요즘 아이들보면 참 발육이 빠르다는것을 느낍니다.

키도 크고 어른스러워 보이기도 하구요

그런데 요즘  외모만 그렇게 빠르게 성장하는것이 아니라 세계적으로 성 성숙시기가 과거에 비해 빨라지는 추세로 특히 여아에서 뚜렷하게 나타나고 있다고 합니다.

주변의 엄마들의 고민을 들어보면 성조숙증으로 걱정하는 분들이 많습니다.

그래서 병원에 가서 검사를 받아보는 부모들도 많구요

그럼 성조숙증이란 무엇일까요??

성조숙증이란

성조숙증은 여아에서 8세 이전에 가슴발달이 생기거나 10세 이전에 초경이 있을 경우를 말하며, 남아에서 9세이전에 2차 성징이 나타나는 것으로 정의한다

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성조숙증이 이렇게 빨라진 원인은 무엇일까요??

최근 들어 서구식 식습관으로 발생 빈도가 급격히 증가하는 것으로 보고되고 있다.

한 연구를 보면 서구화된 식사패턴과 육류섭취 그룹이 대조군에 비해 상대적으로 유의한 차이를 보여 성조숙증에 영향을 미치는 것을 확인할 수 있었다

<매일경제 기사 참조>

그리고  외식빈도 역시 성조숙증을 증가시키고 있다고 한다.

왜일까? 외식의 경우 과거에 비해 소비형태가 비교할 수 없을 만큼 다양해지고 핵가족화에 따른 외식빈도 수가 많아져 환경호르몬이나 화학첨가물에도 노출되는 기회가 보다 더 많아졌을 것으로 추측된다.  잦은 외식은 과체중을 조장하고, 호르몬을 교란해서 2차 성징과 성 성숙을 유발시키는 원인으로 작용했을 것"이라고 설명했다.

과다 TV 시청과 스마트폰 사용은 신체활동을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 밤늦도록 잠들지 않으면 멜라토닌 분비가 줄어 성조숙증을 일으킬 수 있다. TV와 스마트폰에서 발생하는 전자파도 몸 속 멜라토닌 분비를 줄여 성조숙증을 유발한다는 지적도 있다.

<한국일보 기사참조>

 

하지만 서구식 식습과과 잦은 외식은 이제 바꾸기 힘든 우리의 일상이 되었습니다.

그럼 어떻게 우리아이들을 성조숙증에서 지킬수 있을까요??

어떻게 성조숙증을 예방할수 있을까요?

 

 

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성조숙증 예방 위해 주 3회 땀흘리는 운동 필수입니다.

성조숙증 예방을 위해서는 적정체중 관리와 인스턴트 가공식품 피하기가 중요한데 무엇보다도 일주일에 3회 이상 땀을 흘뻑 흘릴 정도로 유산소 운동을 시켜주는 것이 좋다.<한국경제 기사참조>

성조숙증을 예방하려면 가정에서 엄마아빠가 만들어주는 균형 잡힌 식습관과 일상생활에서의 활동, 스트레스 관리가

 무엇보다 중요하다고 합니다.

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결국 부모의 관심과 배려가 요구되는것이네요~

주3회 아이들과 산책도 하고 운동도 같이 하면서 외식보다는 균형잡힌 가정식을 제공해주면 좋고, 스마트폰이나 TV시청보다는 아이들과 소통하는것도 필요하겠네요

조금은 힘들어 보이지만 우리아이들은 건강해지고 함께할수 있는 시간도 더 많아지고 일석이조 이겠네요