블랙커피 매일 4잔씩 마셨더니… 신장 당뇨병등 효능이

블랙커피 매일 4잔씩 마셨더니…신장  당뇨병등 효능이
 

블랙커피를 매일 한 잔 이상 네 잔 이하로 마시는 사람은 신장 기능 손상을 줄일 수 있다는 조사 결과가 나왔다.
하루에 커피 한 잔에서 네 잔까지 마실 때는 건강 증진 효과가 나타났다는 것이다.
( 신장은 혈액 찌꺼기를 걸러내 피를 깨끗하게 하는 역할을 한다)
기존 연구에서 건강한 사람은 커피를 하루 석 잔에서 다섯 잔 정도 마시면 신장 결석 예방 등에 좋은 것으로 나타난 결과와 맥을 같이 한다.
 
또 커피를 적당히 마시면 2형 당뇨병 등의 위험을 낮출 수 있다. 신장 기능 저하는 당뇨병의 합병증으로 나타나는 경우도 많다.
 
이 밖에도 심혈관병, 2형 당뇨병, 파킨슨병, 간경변증 등의 위험을 낮출 수 있으며, 항산화, 항염증 효과도 있는 것으로 나타났다.
 
https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003870269?sid=103