생활건강 78

성조숙증이란? 원인과 예방은?

요즘 아이들보면 참 발육이 빠르다는것을 느낍니다. 키도 크고 어른스러워 보이기도 하구요 그런데 요즘 외모만 그렇게 빠르게 성장하는것이 아니라 세계적으로 성 성숙시기가 과거에 비해 빨라지는 추세로 특히 여아에서 뚜렷하게 나타나고 있다고 합니다. 주변의 엄마들의 고민을 들어보면 성조숙증으로 걱정하는 분들이 많습니다. 그래서 병원에 가서 검사를 받아보는 부모들도 많구요 그럼 성조숙증이란 무엇일까요?? 성조숙증이란 성조숙증은 여아에서 8세 이전에 가슴발달이 생기거나 10세 이전에 초경이 있을 경우를 말하며, 남아에서 9세이전에 2차 성징이 나타나는 것으로 정의한다 사진 pixabay.com 성조숙증이 이렇게 빨라진 원인은 무엇일까요?? 최근 들어 서구식 식습관으로 발생 빈도가 급격히 증가하는 것으로 보고되고 있..

생활건강 2018.03.02

복통, 두통 ‘새학기 증후군’증상과 원인은?

3월은 새학년^새학기가 시작되는 달입니다 부모님들은 아이들이 한학년 성장하기에 설레이기도 하고 걱정되기도 합니다. 그럼 아이들은 어떻까요?? 사진출처 https://pixabay.com 새학기가 되면 낯선 교실과 친구들에 적응하지 못하고 복통, 두통, 심한 경우 우울증이나 불안 증상을 보이는 아이들이 있다 이런 증상을 흔히 ‘새학기증후군’이라고 부른다. 아직 정식 질병으로 인정되지는 않았지만 많은 학생들이 겪고 있는 증후군의 일종으로 인식된다. 저학년일수록 엄마들은 이런 새학기증후군이 은근 걱정되기도 합니다. 올해 입학하는 초등 1학년을 둔 엄마들은 초긴장상태이기도 하죠 그럼 새학기증후군 왜 생기는 것일까요? 새학기증후군의 원인은 친한 친구와 헤어지고 낯선 친구와 만나야 하는 스트레스, 공부에 대한 부담..

생활건강 2018.03.01

커피 매일 한잔 이상땐 치아건강에 어떤영향??

한달 1회 커피 섭취자 대비 치아상실 위험 1.7배 높아 커피를 매일 1잔 이상 마시는 사람은 한 달에 한 번 미만으로 마시는 사람보다 치아 상실 위험이 1.69배 더 높다는 조사 결과가 나왔다. 커피 섭취가 과하면 치아 건강을 해칠 수도 있다는 결과여서 주목된다. 무료사진 출처 https://pixabay.com 조사 대상자의 커피 섭취량을 조사한 결과, 매일 커피를 마시는 사람은 전체 28개 치아 중 19개 이하가 남아 있을 위험도가 월 1회 마시는 사람보다 1.69배 높았다. 또 주 2~6회, 월 2회~주 1회 커피를 마시는 사람도 위험도가 각각 1.34배, 1.16배로 집계됐다. 연구팀은 우리나라 사람들이 설탕과 크림이 들어가는 믹스 커피를 선호하는 경향이 높아 치아 건강에 부정적 영향을 주는 것..

생활건강 2018.02.18

필립스 이지클린 음파전동칫솔 충전 칫솔기 [HX6531] 솔직사용후기

[필립스] HX6531 필립스 이지클린 전동칫솔 음파 충전 칫솔기 칫솔질을 열심히 하는데도 항상 입이 개운하지 않고 이를 닦아도 개운치 않아서 지인의 추천으로 한번 선택해본 필립스 음파 전동칫솔~ 쇼핑몰통해 알아보니 필립스 음파전동칫솔 종류가 너무 많더라구요 그래서 좀 저렴하고 가성비좋고 구성 좋은걸로 ㅋㅋ 배송박스를 열면 이렇게 구성되어 있어요 자외선 살균장치와 충전기가 함께 되어있어요 음파전동칫솔기, 브러시 1개 이제품엔 휴대용 케이스나 이런것은 없답니다. 필립스 이지클린 음파전동칫솔 충전 칫솔기 [HX6531] 음파전동칫솔기에 브러시를 끼웠어요 충전된 상태로 와서 바로 사용해보았답니다. 손잡이 중간에 불들어와있는것은 충전이 된상태입니다. 사용하고 충전할때는 이렇게 끼워 세우두면 됩니다. 브러시는 살..

생활건강 2017.11.28

엄마 수돗물 먹어도 되나요?[수돗물마시기]

아이가 물어봅니다 "엄마 수돗물 마셔도 되요?" "아마 먹어도 될걸~ 근데 엄마는 안먹게 된다" 우리일상에 없어서는 안될 수돗물 우리는 매일 수돗물을 사용합니다. 그런데 수돗물은 마시지 않죠 수돗물 , 그냥 마셔도 되나요?? 출처 http://arisumer.tistory.com 꼼꼼한 정수과정을 거쳐 가정으로 전달되는 수돗물 수돗물은 엄선된 기준을 통과한 건강하고 깨끗한 물이랍니다. 아리수 ~ 믿고 먹고싶네요 근데 수돗물에 있는 그 소독약냄새(아이는 흙냄새 라고 하더라구 요 ㅎㅎ)만 없으면 먹고싶네요

생활건강 2017.11.19

누렇게 변색된옷 세탁하기(과산화수소수)~~[살림9단 만물상]

흰옷은 오래입으면 누렇게 변색이 되서 못입는경우가 많아요~ 특히 남방이나 와이셔츠 면티~~ 여름같은 계절에 입고 넣어두고 다음계절에 꺼내보면 누렇게 변색되어 있는경우도 있지요 그런데 이렇게 누렇게 변색된옷 다시 하얗고 선명하게 되돌리는법!! 그비법을 알려드립니다. 준비물 1.과산화수소수 20ml - 티셔츠 5-6장세탁가능합니다. 2.일반 가루세제 50ml 3. 60c물 방법 1.60c물에 과산화수소수 20ml한통을 넣으세요 2. 세탁용 가루세제50ml를 넣고 물에 희석합니다. 3. 준비한 세탁물에 빨래를 담그고 20-30분 놔두면 하얗고 선명해집니다. 과산화수소수~~ 상처소독에 주로 사용하는 소독약이죠 하지만 과산화수소수를 사용할때는 다량이니까 고무장갑을 끼고 세탁하시기 바랍니다. 과산화수소수는 옷감손상..

생활건강 2017.08.24

고지방다이어트'유행''열풍''부작용'- 제대로 알고하자

다이어트에 대한 기사와 책자는 오늘도 수없이 쏟아진다. 그런데 요즘 뉴스를 틀면 고지방다이어트라는 말이 심심치 않게 나온다. 그로인해 치즈, 버터와 삼겹살이 품귀현상까지 보인다니 고지방다이어트 정말 유행, 열풍은 맞는가 보다 http://news.donga.com/3/all/20161016/80819810/1#csidxfc3d2f826c9b9b08c991c3e4c6a297b (동아일보기사일부) 탄수화물 섭취를 줄이고 고(高)지방 음식을 주로 먹는 ‘고지방 다이어트’가 유행하면서 버터와 삼겹살이 품귀 현상을 빚고 있다. 마트에서 올해 8∼10월 매출을 분석한 결과 일부 매체 등이 고지방 다이어트의 효과를 강조하는 보도를 한 9월 중순부터 버터 매출이 급증했다고 16일 밝혔다. 이에 따라 9월 19일∼10월..

생활건강 2016.10.17

빨래의 기술 -세탁력은 높이고 환경까지 생각하는 똑똑한 세탁법

빨랫감 분류하기 - 기본중의 기본 소재와 색에 따라 빨래를 분류한다. 옷의 라벨을 참고해 취급표시를 확인하고 물세탁과 드라이클리닝 해야 하는 것을 나눈 후 물세탁할 옷은 흰옷과 색깔 옷에 따라 또 한 번 나눈다. 찌든 때는 애벌빨래하기 - 아는데 정말 하기싫어요 옷깃, 소매 등 더러워진 부분이 표면에 나오도록 옷을 뒤집고 단추를 채워둬야 더러운 부분의 세탁이 잘된다. 찌든 때는 본세탁 전에 애벌빨래를 해 빨래의 효과를 높인다. 젖은 옷 즉시 빨래하기 - 한번에 모아빨려다 보면 즉시가 안되요 젖은 빨랫감은 따로 분리해 세탁한다. 물 묻은 진한 옷의 색이 빠져 밝은 색 옷으로 번질 수 있다. 특히 여름철 젖은 빨래는 공기 중에 두면 습기가 퍼져 곰팡이가 생길 수 있다. 가능한 한 한 번에 빨래하기 - 이건 ..

생활건강 2016.10.09